Boxhandschuhe

Boxhandschuhe kaufen – Dein Experte für Training & Sparring

Dieser Ratgeber, erstellt von ProFightShop Inhaber Thomas Klaus ( Ex Profi im Kick und Thaiboxen ), basiert auf 44 Jahren echter Erfahrungen als Trainer und Wettkämpfer. Es beinhaltet eine Schritt für Schritt Anleitung um die richtigen Boxhandschuhe für genau deine Bedürfnisse zu ermitteln. 

Boxhandschuhe gehören zur Grundausstattung für Boxen, Kickboxen und MMA. Sie schützen deine Hände, stabilisieren dein Handgelenk und helfen Dir, die Belastung auf Knöchel ausgleichend zu verteilen. Moderne Modelle, haben eine Unisex Passform und können von Herren und Damen getragen werden.

Info zum Aufbau der Boxhandschuhe

Die Außenhülle wird aus Leder oder Kunstleder gefertigt. Bei Einsteigermodellen wird ein Spritzguss vorgeformtes Formteil, die so genannte IMF-Technik (Injected Molded Foam ) aus PU Schaum oder Nylon Schaum Formteil verwendet. Bei hochwertigeren Handschuhen, meist aus Leder wird die Mehrschichtsystem (Sandwichbauweise angewendet. Hierbei werden verschiedene Schaumstoff Materialien unterschiedlicher Dichte zusammen verklebt und vorgeformt. Pferdehaar wird als Dämpfungsmaterial immer seltener eingesetzt. 

Boxhandschuhe für Anfänger/ Einsteiger kaufen

Wer neu mit dem Boxen, Kickboxen oder MMA Training beginnt, sollte nicht gleich die teuersten Boxhandschuhe kaufen. Zum Start genügen günstige Modelle aus Kunstleder PU, diese liegen preislich zwischen 29,95 € und 59,95 € . 

Boxhandschuhe sind Unissex, für Anfänger sollten folgende wichtige Kriterien erfüllen: 

• Weiche Polsterung im Schlagbereich, zum Schutz der Knöchelpartie
• Stabiler und hochwertiger Klettverschluss zum Schutz des Handgelenk
• Hochwertige Außenhülle aus PU Kunstleder oder Leder, für lange Lebensdauer
• Gute Belüftung durch kleine Löcher oder optimaler ist Mesmaterial in der Innenhand
• Angenehme Passform, nicht zu eng oder zu weit
• Passende Unzen Größe

Wer Einsteiger ist und ca. zwei- bis dreimal pro Woche trainiert, sollte nicht nur auf den Preis achten, sondern ein Modell wählen, das auch bei regelmäßiger Belastung formstabil bleibt. Testsieger in der Preisklasse bis 60 €, sind die CEEROC Boxhandschuhe Melik aus hochwertigem mattem Kunstleder, bestechen mit eine optimalen Passform, Polsterung im Knöchelbereich und einer eingearbeiteten Belüftung durch Mesh Material in der Innenhand. Durch das Klettband wird auch das Handgelenk stabilisiert.

Was bedeuten die Unzen-Angaben (oz)?

Die Angabe „oz“ steht für Unzen und beschreibt das Gewicht des Handschuhs. Grundsätzlich gilt: Je höher die oz-Zahl, desto mehr Polsterung ist meist vorhanden. Mehr Polsterung bedeutet in vielen Fällen auch mehr Schutz. 

Die richtige Größe ermittelst Du 1. durch dein Körpergewicht und 2. die Art von Training welches damit absolvieren möchtest. Ob Partnerübung, Sparring, Wettkampf oder Pratzen und Boxsack Training. Um gut ausgerüstet zu sein, empfehlen wir für jede Art von Training, die dafür ausgelegten Boxhandschuhe . 

Techniktraining, Pratzen oder leichten Partnerübungen

Für Jugendliche und Erwachsene,  sind 10 oz für Pratzen-Training, 12 bis 14 oz für Partnerübungen sinnvoll. Diese Größen bieten ein gutes Verhältnis aus Schutz, Kontrolle und Schlaggefühl. Da jeder Trainer seine eigene Vorstellung hat, solltet ihr euch vor dem Kauf den neuen Handschuhe mit eurem Trainer  besprechen und fragen welche OZ Größe er in seinem Training zulässt .

Box Sparring Beim Box Sparring werden meist 14 oder 16 oz verwendet. Der Grund ist einfach: Mehr Polsterung schützt nicht nur dich, sondern auch deinen Trainingspartner. In vielen Gyms sind 16 oz beim Sparring Standard. Auch hier gilt, fragt bei eurem Trainer nach welche Boxhandschuh Größe er beim Boxsparring zulässt.

Einsatz im Wettkampf Boxen Profi oder Amateurboxen

Wenn Du Boxhandschuhe für den Wettkampf im Boxen benötigst, unterscheiden wir zwischen Profiboxen oder Amateurboxen. Für beide Disziplinen sind unterschiedliche Boxhandschuh Modelle zugelassen.

Wettkampf Boxhandschuhe für Amateur-Boxen ( 10oz /12 oz ) . Diese Amateur Boxhandschuhe müssen vom DBV Deutscher Boxsport Verband zugelassen sein und haben die Verschlussart mit Klettverschluss. Hierzu gibt es eine sogenannte DBV Marke welche an den Boxhandschuhe angebracht sein muss um bei Turnieren starten zu können. in den Gewichtsklassen Fliegengewicht bis Weltergewicht von (52 kg bis 69 kg) Körpergewicht wird mit in 10 oz  und ab Mittelgewicht (75 Kg) wird in 12 oz Boxhandschuhe gekämpft

Wettkampf Boxhandschuhe mit Schnürung für Profi Boxen ( 8 oz/10 oz ).

Profiboxhandschuhe werden mit Schnürung getragen, in den Gewichtsklassen Fliegengewicht bis Weltergewicht von (52 kg bis 69 kg) Körpergewicht wird mit in 8 oz  und ab Mittelgewicht (75 Kg) wird in 10 oz Boxhandschuhe gekämpft.

Sandsacktraining

Beim Sandsacktraining nutzen viele Sportler 10 bis 12 oz, je nach Körpergewicht, Erfahrung und Handschuhmodell. Hier ist nicht nur das Gewicht wichtig, sondern auch die Stabilität des Handschuhs und die Qualität der Polsterung.

Diese Übersicht ist eine gute Orientierung für Männer und Frauen passend zum Körpergewicht und dem Einsatzzweck

Wichtig: Im Zweifel lieber deinen Trainer fragen, welche oz Größen er pro Traingszweck bevorzugt , besonders wenn du noch nicht viel Erfahrung hast oder regelmäßig mit Partner trainierst.

Welches sind die besten Boxhandschuh Marken ?

In den letzten Jahren haben sich einige Marken Boxhandschuhe einen Namen gemacht. Hier die stelle ich Dir die besten Boxhandschuh Marken vor :

1. RIVAL Boxhandschuhe     | Eigenschaften: sehr gut verarbeitet, top Passform Nachteil: Hochpreisig
2. TWINS Boxhandschuhe   | Eigenschaften: Sehr gut verarbeitet, kurze Bauform, ideal für Muay Thai 
3. CEEROC Boxhandschuhe |Eigenschaften: sehr hochwertig, mega Passform, perfekte Polsterung
4. BENLEE Boxhandschuhe   | Eigenschaften: solide Verarbeitung, viele Modelle, gute Passform
5.  ADIDAS Boxhandschuhe    | Eigenschaften:  gute Verarbeitung, viele Modelle,  Passform ok

Leder oder Kunstleder – hier die Unterschiede.

Kunstleder-Boxhandschuhe

Hochwertiges Kunstleder kann für Anfänger und Gelegenheitssportler absolut ausreichen. Wer ein- bis zweimal pro Woche trainiert, bekommt damit oft ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Kunstleder ist meist pflegeleicht und günstiger im Einstieg. der Nachteil ist die Lebensdauer welche je nach Trainingshäufigkeit  bei ca. 1-2 Jahren liegt.

Leder-Boxhandschuhe

Echtleder lohnt sich besonders für Sportler, die regelmäßig und intensiv trainieren. Gute Lederhandschuhe sind häufig langlebiger, fühlen sich mit der Zeit geschmeidiger an und behalten ihre Form bei richtiger Pflege länger. Gerade bei hoher Trainingsfrequenz merkt man oft einen klaren Unterschied bei Haltbarkeit, Sitz und Schlaggefühl. 

Hier findet ihr die Bestseller Boxhandschuhe aus Leder.

Hochwertige Leder-Boxhandschuhe bieten oft Vorteile wie:

• längere Haltbarkeit
• formstabilere Polsterung
• robusteres Material
• präziseres Schlaggefühl
• besseren Sitz bei intensiver Nutzung

Besonders bei regelmäßigem Sparring oder hohem Trainingsvolumen ist ein hochwertiger Handschuh meist die bessere langfristige Entscheidung.

Welche Boxhandschuhe sind fürs Sparring geeignet?

Beim Sparring geht es nicht nur um deinen Schutz, sondern auch um den deines Trainingspartners. Deshalb sind hier gut gepolsterte Handschuhe mit stabiler Handgelenksfixierung besonders wichtig.

Für Sparring empfehlen sich in der Regel:

• 14 oz bei leichteren Sportlern
• 16 oz bei den meisten Erwachsenen
• stabile Polsterung
• sicherer Klettverschluss oder gute Schnürung
• ausgewogene Gewichtsverteilung
• zuverlässiger Halt am Handgelenk

Wer regelmäßig Sparring trainiert, sollte außerdem an passende Schutzausrüstung denken, zum Beispiel Mundschutz, Tiefschutz und je nach Trainingsform auch Kopfschutz.  Hier findet ihr passende Boxhandschuhe für Sparring.

Vorteile Boxhandschuhe mit Klettverschluss

Klettverschluss ist im Trainingsalltag für die meisten Sportler die praktischste Lösung. Die Handschuhe lassen sich schnell an- und ausziehen und bieten bei guten Modellen eine solide Stabilität.

Klettverschluss passt gut, wenn Du:

• alleine trainierst
• schnell startklar sein willst
• vor allem Technik, Sandsack oder normales Vereinstraining machst
• eine alltagstaugliche Lösung suchst

Vorteile Boxhandschuhe mit Schnürung für Wettkampf oder Sparring

Schnürhandschuhe bieten eine sehr enge und individuelle Passform. Sie sitzen oft besonders stabil, sind aber im Alltag unpraktischer, weil man sie meist nicht allein schließen kann. Der Boxhandschuh mit Schnürung, wird entweder in 16 oz oder 18 oz fürs Boxsparring oder in 8 oz oder 10 oz für Wettkämpfe im Profiboxen verwendet.

Schnürung passt gut, wenn du:

• maximale Fixierung willst
• regelmäßig intensives Sparring machst
• sehr hohen Wert auf Passform legst
• Wettkampfambitionen hast

Für die meisten Sportler im normalen Training ist ein hochwertiger Klettverschluss vollkommen ausreichend.

Welche Boxhandschuhe Größe für Kinder ?

Kinder brauchen keine verkleinerten Erwachsenenmodelle, sondern Handschuhe, die auf geringeres Gewicht, kleinere Hände und stabile Führung ausgelegt sind.

Kinderhandschuhe haben folgende Größen:

• 4 oz   | ab 4 Jahren
• 6 oz   | ab 6 Jahren
• 8 oz   | ab 8 Jahren
• 10 oz | ab 10 Jahren

Entscheidend ist nicht nur die oz-Zahl, sondern vor allem die Passform. Der Handschuh sollte fest sitzen, aber nicht drücken. Gerade bei Kindern ist eine saubere Handgelenkstabilisierung wichtig.

Hier findet ihr die Bestseller der Kinder Boxhandschuhe.

Wie pflegt man Boxhandschuhe richtig?

Die richtige Pflege entscheidet mit darüber, wie lange deine Handschuhe halten. Nach dem Training sollten Handschuhe nie einfach geschlossen in der Sporttasche bleiben.

Wichtig ist:

• Klettverschluss öffnen
• Handschuhe gut auslüften
• nicht auf der Heizung trocknen
• Innenbereich trocknen lassen
• bei Bedarf mit geeignetem Hygienespray behandeln
• regelmäßig mit Bandagen trainieren

Mit guter Pflege können hochwertige Boxhandschuhe je nach Trainingsintensität oft ein bis drei Jahre halten.

Passende Ausrüstung fürs Boxtraining

Neben den passenden Boxhandschuhen sind je nach Trainingsart auch weitere Ausrüstungsstücke sinnvoll:

Boxbandagen, Mundschutz, Kopfschutz, Tiefschutz, Pratzen, Schienbeinschoner  , Boxhose

Autor: Thomas Klaus Ex Kickbox Profi und Inhaber von profightshop.de